La violencia en las citas implica abuso verbal, abuso financiero, abuso digital y acoso. Es un hecho alarmante que uno de cada tres adolescentes estadounidenses sufrirá abusos físicos, sexuales o emocionales en una relación antes de la edad adulta. El abuso verbal es un problema del que todos debemos ser conscientes porque, muchas veces, se ignora. Es útil ser capaz de identificar los signos de abuso verbal en las relaciones.
Qué es el maltrato verbal
El maltrato verbal se produce cuando alguien utiliza las palabras para menospreciarte, asustarte o intentar controlarte. Puede ocurrir en cualquier relación, ya sea con la pareja, un familiar o un compañero de trabajo. Es importante reconocer estas señales y no descartarlas como algo menos grave. Este conocimiento puede darte fuerzas para actuar.
Señales de maltrato verbal
- Sientes miedo de la persona.
- Tienes que andar con pies de plomo a su alrededor.
- Dudas en compartir pensamientos personales por miedo al ridículo.
- Evitas salir en público con ellos debido a sus posibles comentarios.
- Se siente constantemente criticado por su aspecto o comportamiento.
- Te sientes inferior o avergonzado de ti mismo.
- Te gritan, te insultan y/o te maldicen y luego dicen que eres demasiado sensible.
- Te culpan de sus reacciones exageradas ante problemas menores.
- Se hacen las víctimas, haciéndote sentir culpable.
- Su comportamiento abusivo cambia dependiendo de si hay otras personas presentes.
Cómo gestionar el maltrato verbal
Ante el maltrato verbal, es importante reconocer lo que está ocurriendo y establecer límites claros. Por ejemplo, puedes expresar con calma tus sentimientos cuando te estén maltratando o establecer la norma de que no entablarás conversación cuando la otra persona esté gritando. Intenta limitar el tiempo que pasas cerca de esa persona y, si las cosas no mejoran, piensa si ha llegado el momento de poner fin a la relación.
Si el maltrato continúa, es buena idea idear un plan para escapar de forma segura. Si necesitas ayuda para enfrentarte al maltrato verbal, llama al Línea directa nacional contra la violencia doméstica: 800-799-7233. Esta línea directa ofrece apoyo confidencial, información y recursos específicos para quienes sufren abusos verbales.
Enlaces útiles
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Fuente: Juventud. Gov
Publicado el 25 de febrero de 2025 Ver el blog
